Hvor meget protein i beef jerky?

Mængden af ​​protein i beef jerky varierer afhængigt af mærket og den specifikke udskæring af oksekød, der anvendes. Men i gennemsnit indeholder beef jerky omkring 25 gram protein pr. 100 gram portion. Dette gør det til en fantastisk proteinkilde for folk, der leder efter en bærbar og let-at-spise snack.

Her er nogle eksempler på proteinindholdet i forskellige typer beef jerky:

* Beef runde: 29 gram protein per 100 gram portion

* Okseflanke: 27 gram protein per 100 gram portion

* Oksebryst: 25 gram protein per 100 gram portion

* Oksemørbrad: 23 gram protein per 100 gram portion

Beef jerky er også en god kilde til jern, zink og B-vitaminer. Det er en sund og lækker måde at få din daglige dosis protein på.