Hvad er en smoothie?

En smoothie er en tyk, blandet drik lavet af frisk frugt, yoghurt og/eller andre ingredienser såsom is, mælk eller proteinpulver. Smoothies laves typisk i en blender og serveres kolde. De er et populært valg til morgenmad, frokost eller som snack.

Smoothies kan laves med enhver type frugt, men nogle af de mest populære frugter at bruge inkluderer bananer, jordbær, blåbær og ferskner. Yoghurt er en anden almindelig ingrediens i smoothies, da den tilføjer protein, calcium og probiotika. Andre ingredienser, der kan tilføjes til smoothies, omfatter is, mælk, proteinpulver og nøddesmør.

Smoothies er en sund og lækker måde at få din daglige dosis af frugt og grøntsager på. De er også en god måde at køle ned på en varm dag eller til at tilfredsstille din søde tand.