Hvilken mad er mest fedende pizza eller tacos og hvorfor?

Pizza og tacos kan både være højt i kalorier og fedt, afhængigt af de anvendte ingredienser. Pizza har dog en tendens til at være højere i kalorier end tacos. En typisk skive pizza kan indeholde over 300 kalorier, mens en taco kan indeholde omkring 200 kalorier. Derudover indeholder pizza ofte mere ost end tacos, hvilket øger fedtindholdet.

Her er en sammenligning af næringsværdien af ​​en typisk skive pizza og en typisk taco:

| Næringsstof | Pizza | Taco |

|---|---|---|

| Kalorier | 300-400 | 200-300 |

| Fedt | 10-15 gram | 5-10 gram |

| Mættet fedt | 3-5 gram | 1-2 gram |

| Kolesterol | 25-35 milligram | 10-15 milligram |

| Natrium | 600-800 milligram | 400-600 milligram |

| Kulhydrater | 35-40 gram | 25-35 gram |

| Kostfibre | 2-3 gram | 1-2 gram |

| Protein | 10-15 gram | 10-15 gram |

Som du kan se, er pizza og tacos begge relativt høje i kalorier og fedt. Pizza har dog en tendens til at være højere i kalorier, fedt og natrium end tacos. Derfor, hvis du forsøger at tabe dig eller bevare en sund vægt, kan du måske begrænse dit indtag af pizza og tacos.