Hvad er gennemsnitsvægten for et måltid?

Der er ikke en enkelt gennemsnitsvægt for et måltid, da vægten af ​​et måltid kan variere meget afhængigt af faktorer som typen af ​​mad, portionsstørrelsen og den enkeltes appetit. For eksempel kan et let måltid af en salat med et stykke grillet kylling veje omkring 200-300 gram, mens et tungere måltid af en bøf med kartoffelmos og grøntsager kan veje tættere på 500-600 gram.