Wie Fried Bodi cook

Firm, bissig und toothsome, Bodi Textur abgesehen von anderen pod beans. Im Gegensatz zu grünen Bohnen und Wachsbohnen, die bis zu lang Simmering und sogar Schmoren halten, Bodi drehen matschig, wenn in Flüssigkeit zu lange gekocht, und am besten, wenn Sie kurz gebraten, was ihren Geschmack konzentriert und lässt ihre straffe Textur intakt. Sie können bodi für ein paar Minuten nach dem Braten in einem knappen Menge an Lager köcheln lassen, wie man es anderen Wok-Gemüse, aber mehr als das, und sie sehen weniger wie die frische, 1 1/2 Meter langen, bunten Heftklammern der karibischen Küche sind sie, und mehr wie Dosen grüne Bohnen. szmtag Was Sie
Küchenmesser
Pot
Food-Vorratsbehälter Brauchen
Eiswasser
Tongs
Papierhandtücher
Große schwerem Boden Topf für High Temperaturöl
Sondenthermometer
Schaumlöffel oder Spinnenfänger
Plate
Rührschüssel
Gewürze
Saute pan Framepool Stock (optional)
Kokosmilch (optional)