Wie man eine Papaya Juice (5 Schritte)

Papaya ist eine tropische Frucht, die eine Vielzahl von Nährstoffen, einschließlich Kalzium, Vitamin A und Vitamin C. Neben die Verdauung und die Bereitstellung zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie beispielsweise Schutz vor Darmkrebs bietet ist Papaya lecker und erfrischend, wenn zu Saft gepresst. Wenn Sie eine Papaya zu Saft zu machen, suchen Sie nach Tief farbige Früchte wie orange, gold oder gelb erhältlich. Wählen Papayas, die fest und leicht fleckig sind --- Spots sind ein Zeichen, dass ein Papaya-Saft könnte mehr Geschmack haben. Szmtag Was Sie
Entsafter
Messbecher
Papaya Schmutzfänger
Anleitung

1. Peel die Papaya bevor Sie mit dem Entsaften. Die Schale ist der dickste Teil der Papaya-Früchte, und einige Zitruspressen sind nicht stark genug, um die Schale als auch zu behandeln, wie das Fleisch.
   

2. Scheibe der Papaya halbieren und die Kerne entfernen aus die Mitte der Frucht mit einem großen Löffel. Entsorgen Sie die Samen, da sie einen leicht bitteren Geschmack, um den Saft, die viele Menschen nicht mögen verleihen könnten.
   

3. Entscheiden Sie, ob Sie den Saft wollen Geschmack. Martha Stewart schlägt Geschmackspapayasaft mit frischer Minze und Ananas für einen anderen Geschmack. Alternativ können Sie die Papaya-Saft für sich, allein zu trinken oder in den Smoothies.
   

4. Drücken Sie die Papaya und zusätzliche Aromastoffe durch eine Saftpresse, mit einer Schüssel oder Messbecher, um aufzuholen die extrahierte Saft. Folgen Sie den Anweisungen auf der Entsafter für beste Ergebnisse.
   

5. Rühren Sie die Saft Aromen zu kombinieren. Wenn Sie bemerken, dass der Saft ist dicker als Sie wünschen oder enthält matschig Zellstoff aus der Frucht, führen Sie es durch ein Sieb, um eine glattere Konsistenz zu erreichen.