Wie Beinwell (5 Schritte) Essen

Zunächst verwechselt als gemeinsame Unkraut hat der Pflanze Beinwell als Heilhilfe für Magenbeschwerden, Entzündungen und anderen Magen-Darm-Probleme für mehrere Jahre verwendet worden. Die blühende grüne Pflanze stammt ursprünglich aus England und weit verbreitet in ganz Großbritannien, obwohl seine nährstoffreichen Eigenschaften können in weit verteilten pflanzliche Präparate gefunden werden. Während bestimmte Überlegungen sollten vor dem Verbrauch von Beinwell in irgendeiner Form entnommen werden kann, kann diese Anlage im wesentlichen als Ersatz für Spinat in jedem Gericht verwendet werden. Vorbereiten Beinwell Blätter für Verbrauch von kulinarischen Experten und Hobbyköche gleichermaßen.
Dinge zu erledigen, die Sie benötigen
wasser und Kultiviert Beinwell Blätter
Knife Mietobjekte 2 Esslöffel werden. Butter
Knoblauchzehe
wie man essen Beinwell

1. Spülen Sie die rohe Beinwell Blätter gründlich unter kaltem Wasser, wird Sie sicher, Schmutz oder Bodensatz vollständig weggespült. Setzen Sie die gereinigte Blätter in einem Sieb abtropfen lassen oder auf einem Papiertuch.
   

2. Verwenden Sie ein scharfes Messer, um die Wurzel aus der Pflanze Beinwell geschnitten, das Entfernen der Stiele als auch. Entsorgen Sie sowohl die Wurzel und Stengel.
   

3. Stapeln vier Beinwell Blätter auf einander und rollen Sie den Stapel in einem engen zylindrischen Form. Hacken Sie die Beinwell Zylinder in Halb-Zoll-Schritten, bis sie vollständig geschreddert. In der fein zerkleinert Beinwell Blätter auf eine beliebige Raw Salat oder als ein anderes grünes Blatt Addition und /oder Substitution an Paninis, U-Boot oder Bagel-Sandwiches.
   

4. Vorbereiten der rohen Beinwell Blätter in der Art und Weise der klassischen sauteed Spinat. Zeigen 20 gereinigt Beinwell Blätter in einem Medium Pfanne mit 2 EL. Butter, eine gehackte Knoblauchzehe und Salz abschmecken. Saute der Beinwell Blätter über mittlere bis hohe Hitze unter häufigem Rühren, für fünf bis sieben Minuten, oder bis die Blätter zart sind. Sofort servieren.
   

5. Ab sofort im Kühlschrank keine Speisereste in einem verschlossenen Lagerbehälter.