Wie kochen Getrocknete Pinto Beans (8 Schritte)

Getrocknete Pinto Bohnen mit Ernährung und sehr gesund verpackt. A & # XBD; Tasse Portion nur 120 Kalorien und 0 Gramm Fett sowie 9 Gramm Faser und 7 Gramm Protein. Für kann jemand, der nie getrockneten Pinto-Bohnen gekocht vor hat, in Dosen bevorzugt sein, aufgrund der einfachen Zubereitung. Getrocknete Pinto-Bohnen nicht aber übersehen werden. Sobald die Technik zur Herstellung von getrockneten Pinto-Bohnen wird gelernt, werden sie schnell ein Haushalt locker. Szmtag Was Sie brauchen
1 Pfund getrocknete Pinto-Bohnen
6 bis 8 Tassen Wasser

Geräucherter Schinken hock
Zusatzwasser
Anleitung

1. Ordnen Sie die Bohnen. Getrocknete Pinto-Bohnen werden in der Regel durch eine Maschine, die für die Steine ​​und Klumpen von Schmutz inspiziert gesendet. Dies bedeutet nicht, dass die Maschine fängt alles aber. Nehmen Sie sich Zeit, um durch die Bohnen sortieren, um sicherzustellen, dass alles, was in den Pot geht ist eigentlich eine Bohne zu machen.
   

2. spülen Sie schnell die getrockneten Pinto-Bohnen in ein Sieb geben.
   

3. Legen Sie die Bohnen in einem großen Gefäß, so dass sie sich ausdehnen kann, während sie über Nacht einweichen. Beans wird auf das Dreifache ihrer Größe zu erweitern up.
   

4. Decken Sie die Bohnen mit Wasser, mit etwa 6 bis 8 Tassen pro ein Pfund getrocknete Pinto-Bohnen.
   

5. Lassen Sie das Einweichwasser von den Bohnen und gründlich abspülen.
   

6. Legen Sie die Bohnen in einem Schmortopf mit geräuchertem Eisbein und mit Wasser bedecken. Mit Hilfe eines langsamen Kocher ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um Bohnen kochen. Statt ständig die Teilnahme an einem Topf mit Bohnen auf dem Herd, alles, was getan werden muss, ist zu Zeit zu überprüfen, die Bohnen zu sehen, ob sie mehr Wasser benötigen.
   

7. Die Bohnen auf niedrig Wärme für 8 bis 10 Stunden. Überprüfen Sie die Bohnen oft um sicherzustellen, dass sie genug Wasser haben.
   

8. abschmecken hinzufügen. Es empfiehlt sich, Salzbohnen, nachdem sie kochen zu beenden. Salz kann die Bohnen aus richtig kochen zu verhindern; Hinzufügen es zu früh, könnte der Topf Bohnen ruinieren.