Wie Frische Blaubeeren (3 Stufen) Vorbereiten

Obwohl klein, Blaubeeren sind saftig, würzig Beeren, die mit ernährungsphysiologischen Vorteile verpackt sind. Heidelbeeren haben fast Null Fett und sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C. Die gesundheitlichen Vorteile nicht zu Ende, als Blaubeeren sind eine der besten Quellen für Antioxidantien, gemäß dem Blueberry Council. Blaubeeren sind eine beliebte Zutat in alle Arten von Rezepten, von Pfannkuchen zu Salaten. Sie können auch waschen Sie sie und essen sie glatt oder mit ein wenig Zucker.
Anleitung

1. Geben Sie für prall und fest Beeren beim Kauf von Blaubeeren. Sie sollten trocken und unbruised sein und eine glatte Oberfläche mit einem silbrigen Glanz. Wenn Beeren sind rötlich gefärbt, sind sie noch nicht reif. Alle Blaubeeren, die weich sind oder geschrumpft sind zu vermeiden. Blaubeeren in der Regel in Kunststoffbehältern im Supermarkt kommen. Überprüfen Sie jeden Behälter die frischesten Beeren finden.
   

2. Kühlen die Beeren so schnell wie möglich. Sie können sie in den Kunststoffbehälter sie in oder in eine überdachte Schüssel kam zu halten.
   

3. Waschen Sie die Beeren, wenn Sie bereit sind, zu essen oder zu dienen ihnen. Sie können nun die Blaubeeren essen glatt oder Teil eines Dessert oder Snack. Gießen Sie ein wenig Zucker in den Blaubeeren für einen süßen Snack. Verwenden Sie sie in Joghurt Parfaits, Schichtung Joghurt und Blaubeeren. Legen Sie einige in Pfannkuchenteig für Blaubeerpfannkuchen.