Wie man ein Ripe Kiwi Fruit Wählen Sie

Eine reife kiwi - oder Chinesische Stachelbeere - eine brillant süßen Geschmack zusammen mit einigen wichtigen Nährstoffen bieten. Eine einzelne Kiwi können Sie mit 141 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin C zu schaffen, 46 Prozent der Vitamin-K, 11 Prozent der Fasern und 8 Prozent Ihrer Kalium, nach SELF Nutrition Daten. Um voll und ganz genießen eine dieser Früchte, wählen Sie eine, die perfekt Reife ist, wie eine reife Kiwi deutlich süßer und saftiger als eine grüne oder überreife Probe sein.
Anleitung

1. Pick-up a kiwi und drücken Sie ihn ganz sanft, mit der Handfläche und das Pad des Daumens auf leichten Druck anwenden. Den kiwi Squeeze nicht mit den Fingerspitzen, da dies eine Kiwi, die sonst wäre perfekt gewesen, zertreten. Fühlen Sie sich für weiche, squishy Spots. Eine reife Kiwi sollte etwas weich sein und sollte ein wenig unter dem sanften Druck zu geben, aber es sollte nicht übermäßig weich sein, in jedem Bereich.
   

2. Überprüfen Sie die Kiwi sorgfältig. Seine Haut sollte straff und glatt, nicht faltig. Es sollte konsequent ohne Schimmel, Verfärbung, Quetschungen, Schäden an der Haut oder andere sichtbare Fehlstellen eingefärbt werden. Wenn es zeigt, Verfärbung, Schimmel oder andere Anzeichen von Alterung, ist es wahrscheinlich deutlich überreifen.
   

3. Speichern Sie Ihre reife Kiwis in den Kühlschrank, um sie von zu überreif halten. Verwenden Sie die Kühl reifen Kiwis innerhalb von 3 Tagen.