Wie Frozen Fish Kochen

Sie müssen nicht um Ihre Fische auftauen, bevor Sie es zu kochen, und das ist sehr hilfreich, wenn Sie in Eile für ein gesundes Abendessen sind. Es gibt ein paar Möglichkeiten, um gefrorenem Fisch aus der Tiefkühltruhe direkt kochen. Wählen Sie, was für Sie richtig ist. Szmtag Was Sie
Gefrorene Fischportionen, wie Tilapia, Lachs, Heilbutt etc.
Grill oder in der Mikrowelle oder in der George Foreman Grill benötigen
Aluminiumfolie
Gewürze Ihrer Wahl
Mikrowellengeeignet Gericht
Anleitung

1. Nehmen Sie den Fisch aus der Tiefkühltruhe, und entfernen Sie Plastikfolie Wenn der Fisch ist einzeln verpackt.
   

2. Heizen Sie den Grill oder die George Foreman Grill.
   

3. Für den Grill, schneiden ein großes Stück Aluminiumfolie, legen Sie die Fischstücke an der Folie, Saison nach Ihrem Geschmack, und wickeln Sie die Fische sicher in der Folie.
   

4. Stellen Sie das Paket direkt auf dem Grill und Grill bis getan, etwa fünf bis 10 Minuten für Kleinteile wie Tilapia, um etwa 15 bis 20 Minuten für große Stücke wie Lachs.
   

5. Für die Mikrowelle, den Fisch in einer Mikrowelle Schüssel , abschmecken, Punkt mit Butter, und kochen etwa fünf Minuten oder so, je nach Fisch.
   

6. Für die George Foreman Grill, legen Sie die Fischstücke direkt auf dem Grill, Saison nach Geschmack, schließen Sie die Abdeckung, und Grill etwa fünf bis 10 Minuten, abhängig von der Größe der Fische.