Hilft Cola Zero beim Abnehmen?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Behauptung, dass das Trinken von Coke Zero beim Abnehmen helfen kann. Tatsächlich deuten einige Studien sogar darauf hin, dass Diät-Limonaden tatsächlich zu einer Gewichtszunahme führen können.

Ein möglicher Grund dafür ist, dass Diät-Limonaden Ihrem Gehirn vorgaukeln können, dass Sie etwas Süßes zu sich nehmen, was zu Heißhunger auf ungesunde Lebensmittel führen kann. Darüber hinaus enthalten Diät-Limonaden häufig künstliche Süßstoffe, die in einigen Studien mit einer Gewichtszunahme in Verbindung gebracht wurden.

Wenn Sie abnehmen möchten, gibt es viele gesündere Optionen als Coke Zero. Zu den guten Alternativen gehören Trinkwasser, ungesüßter Tee oder Kaffee. Sie können auch versuchen, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.