Wie stellt man Wärmepackungen her?

- Stoff (z. B. Baumwolle oder Flanell)

- Reis- oder Weizenkörner

- Ein Trichter oder Löffel

- Ein Messbecher

- Eine Nähmaschine oder Nadel und Faden

- Eine Schere

Anleitung:

1. Schneiden Sie zwei Stoffstücke in Quadrate oder Rechtecke. Die Größe des Wärmekissens hängt von Ihren Vorlieben ab.

2. Nähen Sie drei Seiten der Stoffstücke zusammen und lassen Sie eine Seite offen.

3. Drehen Sie den Stoff auf rechts.

4. Füllen Sie die Wärmepackung mithilfe eines Trichters oder Löffels mit Reis- oder Weizenkörnern. Füllen Sie es etwa zu ⅔ voll.

5. Nähen Sie die verbleibende Seite des Wärmekissens zu.

6. Optional:Sie können der Wärmepackung zur Aromatherapie ätherische Öle hinzufügen. Geben Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls zu den Körnern, bevor Sie die Wärmepackung füllen.

Um die Wärmepackung zu verwenden, legen Sie sie für 1–2 Minuten in die Mikrowelle oder bis sie sich warm anfühlt. Schütteln Sie die Wärmepackung unbedingt, bevor Sie sie verwenden, um die Wärme gleichmäßig zu verteilen. Tragen Sie die Wärmepackung auf die gewünschte Körperstelle auf. Seien Sie vorsichtig und vermeiden Sie es, die Wärmepackung über einen längeren Zeitraum direkt auf Ihre Haut aufzutragen, da dies zu Verbrennungen führen kann.

Tipps :

- Du kannst auch andere Materialien als Füllung für deine Wärmepackung verwenden, etwa getrocknete Bohnen oder Linsen.

- Um eine feuchte Wärmepackung herzustellen, geben Sie vor dem Befüllen der Wärmepackung eine kleine Menge Wasser zu den Körnern.

- Wenn Sie eine Wärmepackung im Wärmflaschen-Stil wünschen, verwenden Sie Gefrierbeutel aus Kunststoff anstelle von Stoff und füllen Sie diese mit heißem Wasser anstelle von Getreide.