Wie zu backen oder Braten Grouper

Es gibt viele verschiedene Sorten von Zackenbarsch, jeder für seine feste weiße Fleisch geschätzt. Zacken können mit guten Ergebnissen bei relativ hohen Temperaturen gekocht werden, was es für Braten und Backen geeignet. Obwohl Grouper ist gewürzt einfach während des Kochens, es passt gut zu einer Reihe von geschmackvollen Toppings, wie Salsa, klobige Tomatensauce, Pesto und Früchte, einschließlich Mango, Pfirsich und Ananas. Schnell Dampf oder braten Gemüse während der Zackenbarsch Köche für eine mühelose Abendessen, die bereit sind in Minuten ist. Szmtag Was Sie
Auflaufform
Olivenöl
Salz Pfeffer

benötigen szmtag Baked Grouper

1. Heizen Sie Ihren Backofen auf 425 Grad Fahrenheit.
   

2. Stellen Sie den Zackenbarsch, der Hautseite nach unten, in eine leicht geölte Auflaufform.
   

3. Bürsten Sie die Zackenbarsch mit Olivenöl und mit Salz und Pfeffer würzen.
   

4. Backen Sie das Grouper, bis das Fleisch wird undurchsichtig und Flocken leicht mit einer Gabel, etwa 5 bis 7 Minuten für 6-Unzen-Filets.
   Broiled Grouper
   

   1. Stellen Sie den Mast Rack ca. 3 bis 4 Zoll von der Heizelement und heizen Sie den Bratrost.
      

   2. Ordnen Sie die Zackenbarsch, der Hautseite nach unten, auf einem leicht geölten Backblech oder flache Backform.
      

   3. Bürsten Sie den Fisch mit Olivenöl, dann mit Salz und Pfeffer bestreuen.
      

   4. Broil der Zackenbarsch, bis das Fleisch verwandelt undurchsichtig und Flocken leicht mit einer Gabel, ca. 7 Minuten für 6-Unzen-Filets .