Salmon wird oft zu Hause gekocht, weil es eines der gesündesten Lebensmittel man essen kann

Wie Salmon im Toaster (7 Schritte) kochen. Sowie mit einer hohen Konzentration von Omega-3-Fettsäuren enthält Lachs Protein, Aminosäuren und bioaktiven Peptiden, bekannt, Gelenkknorpel und die Verdauung zu unterstützen. Wenn Sie genügend Zeit haben, können langsam geröstet Lachs im Ofen sein. Allerdings, wenn Sie in Eile sind, Lachs kann schnell in einen Toaster in weniger als 10 Minuten mit gemeinsamen Haushalt Zutaten über
Lachsfilet
Backen gebacken werden.
Was Sie benötigen
Toaster Tablett
Pergamentpapier
Schälchen
Mörser und Stößel
2 EL. Olivenöl
2 Knoblauchzehen
Handful Thymian
Meersalz und Pfeffer Pinch
Anleitung

1. Heizen Sie Ihren Toaster auf 450 Grad Fahrenheit.
   

2. Ein Backblech mit Back oder Pergamentpapier. Dies ist, um den Lachs aus Festhalten an der Schale zu stoppen.
   

3. Nehmen Sie eine kleine Schüssel oder Mörser und Stößel und vermischen das Olivenöl, Knoblauch, Thymian, Salz und Pfeffer.
   

4. Gießen Sie 1/4 der Mischung aus Kräutern, Olivenöl und Knoblauch auf das Backblech legen und dünn verteilt.
   

5. Legen Sie die Lachsfilets auf die Back versuchen und decken Sie sie mit dem Rest der Kräuter, Olivenöl und Knoblauch. Wirklich reiben Sie die Mischung in die Lachs, eine wirksame Geschmack zu erhalten.
   

6. Öffnen Sie Ihren Toaster über und legen Sie das Backblech auf der oberen Rack für 4 bis 8 Minuten. Prüfen Sie alle paar Minuten, um zu sehen, wie gut der Lachs kocht. Wenn Sie Ihren Lachs selten mögen, werden Sie brauchen, um sie aus nach 4 oder 5 Minuten. Wenn Sie es gut gemacht ist, sollten Sie das Lachsfilet in etwa 8 bis 10 Minuten zu verlassen.
   

7. Nehmen Sie den Lachs aus dem Ofen und servieren mit einem Spritzer Zitronensaft. Neue Kartoffeln und frisches Gemüse sind gute Seitenkombinationen.