Was sind die Schritte von RICE?
Die Schritte von RICE sind:
Ruhe :Vermeiden Sie die Nutzung des verletzten Bereichs so weit wie möglich.
Eis :Tragen Sie mehrmals täglich jeweils 15–20 Minuten lang Eis auf die verletzte Stelle auf. Wickeln Sie das Eis in ein Tuch, um direkten Kontakt mit der Haut zu vermeiden.
Komprimierung :Umwickeln Sie den verletzten Bereich eng mit einem elastischen Verband oder einem Kompressionswickel, um die Schwellung zu reduzieren. Vermeiden Sie es, zu eng zu wickeln, da dies den Blutfluss unterbrechen kann.
Höhe :Halten Sie den verletzten Bereich so weit wie möglich über dem Herzen, um die Schwellung zu reduzieren.
Previous:Was ist die RICE-Methode?
Next: Warum ist Reis wichtig?
Chinesisches Essen
- Was ist Yin Hang-Hunan Zhu Zhou Fen Hang?
- Was sollte ich zuerst wählen:Mein Porzellanset oder mein Besteckset?
- Muss ich den Kühlschrank Hoisin Sauce
- Was ist der Ursprung der tibetischen Schüssel?
- Enthält chinesisches Essen Butter?
- Wo wird mit Stäbchen gegessen?
- Wo kann man in Fort Worth, Texas, ein Chamäleon zu einem vernünftigen Preis kaufen?
- Wie Sie das Bitter Melon Fruit (13 Schritte) Essen
- Wie zu kochen Chinesisches Essen
- Wie viele Chinesen leben in Großbritannien?
Chinesisches Essen
- Afrikanische Küche
- Asiatische Küche
- Chinesisches Essen
- Europäische Küche
- Französische Küche
- Griechische Küche
- Indisches Essen
- Italienisches Essen
- Japanisches Essen
- Koschere Küche
- Lateinamerikanische Küche
- Mexikanische Küche
- Nahöstliche Küche
- Soul Food
- Südliche US-Küche
- Spanische Küche
- Thailändisches Essen
- Welt- & Regionale Küche
