Welche sechs verschiedenen Lebensmittelgruppen gibt es?
Tatsächlich gibt es mehr als sechs Lebensmittelgruppen. Das US-Landwirtschaftsministerium (USDA) empfiehlt den Menschen, sich gesund zu ernähren und eine Vielzahl von Lebensmitteln aus diesen fünf Gruppen zu verwenden:
1. Früchte :Alle Früchte, einschließlich frische, konservierte, gefrorene und getrocknete Früchte.
2. Gemüse :Alle Gemüsesorten, einschließlich dunkelgrünes Gemüse, rotes und orangefarbenes Gemüse, Hülsenfrüchte (wie Bohnen und Erbsen) und stärkehaltiges Gemüse (wie Kartoffeln und Mais).
3. Körner :Vollkornprodukte wie Vollkorn, brauner Reis und Haferflocken.
4. Proteinhaltige Lebensmittel :Mageres Fleisch, Meeresfrüchte, Geflügel, Eier, Bohnen und Erbsen, Nüsse und Samen.
5. Milchprodukte :Milch, Joghurt, Käse und andere Milchprodukte.
Das USDA empfiehlt außerdem, die Aufnahme von zugesetztem Zucker, gesättigten Fetten und Natrium zu begrenzen.
Europäische Küche
- Welche Lebensmittel würden die folgenden Nährwerttestergebnisse aufweisen?
- Wie werden Lebensmittel klassifiziert?
- Was ist zu tun, wenn eine Lebensmittelsendung im Temperaturgefährdungsbereich eintrifft?
- Wie viel Apfelmus würde eine halbe Tasse Pflanzenöl ergeben?
- Was sind Warnzeichen für kontaminierte Lebensmittel?
- Wie heißt die Muskelkontraktion, die Nahrung durch den Verdauungskanal bewegt?
- Wie lange dauert es, das eigene Gewicht an Nahrung zu sich zu nehmen?
- Was sind Fakten über tertiäre Verbraucher?
- Europäische Habits für Essen Frühstück, Mittag- und Abendessen
- Wie viele Portionen Milchprodukte sollten Sie pro Tag zu sich nehmen?
Europäische Küche
- Afrikanische Küche
- Asiatische Küche
- Chinesisches Essen
- Europäische Küche
- Französische Küche
- Griechische Küche
- Indisches Essen
- Italienisches Essen
- Japanisches Essen
- Koschere Küche
- Lateinamerikanische Küche
- Mexikanische Küche
- Nahöstliche Küche
- Soul Food
- Südliche US-Küche
- Spanische Küche
- Thailändisches Essen
- Welt- & Regionale Küche
