Ποια είναι η συνταγή για μαύρη φασολάδα;
Συστατικά:
* 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
* 1 φλιτζάνι κρεμμύδι ψιλοκομμένο
* 1 φλιτζάνι καρότα ψιλοκομμένα
* 1⁄2 φλιτζάνι σέλινο ψιλοκομμένο
* 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
* 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κύμινο
* 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κόλιανδρο
* 1-⁄4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
* 1-⁄8 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
* 1 κουτί (15 ουγγιές) μαύρα φασόλια, ξεπλυμένα και στραγγισμένα
* 1 κονσέρβα (15 ουγγιές) ντομάτες σε κύβους με πράσινο τσίλι, χωρίς στραγγί
* 1 φλιτζάνι ζωμό λαχανικών
* 1⁄4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
Οδηγίες:
1. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα ή ολλανδικό φούρνο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι, τα καρότα και το σέλινο και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 5 λεπτά. Προσθέστε το σκόρδο, το κύμινο, τον κόλιανδρο, αλάτι και πιπέρι και μαγειρέψτε για 1 λεπτό ακόμα ή μέχρι να μυρίσει.
2. Προσθέστε τα μαύρα φασόλια, τις ντομάτες και το ζωμό λαχανικών. Αφήστε να πάρει μια βράση, στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 15 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.
3. Προσθέστε τον κόλιανδρο και σερβίρετε αμέσως.
Συνταγές Σούπας
- Πώς να καθορίσει πατάτας Σούπα Αυτό είναι πολύ αλμυρό; (3 βήματα)
- Είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε το ληγμένο μείγμα σούπας κρεμμυδιού Lipton;
- Γογγυλοκράμβες στη σούπα κοτόπουλου
- Πώς να κάνει το σπιτικό σούπα κοτόπουλου για τη θεραπεία κρυολογήματα και τη γρίπη
- Κάμπελ μανιταρόσουπα Εναλλακτικές
- Τι συμβαίνει όταν ανακατεύετε απεσταγμένο νερό με αλάτι και σούπα;
- Τι προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνετε όταν σερβίρετε ζεστή σούπα ή πιάτα;
- Πώς να πυκνώσει Ναυτικού φασολάδα (13 Βήματα)
- Τι είναι η μιξολογία;
- Είναι κακή η σούπα με μυελό προβάτου για μια έγκυο;
Συνταγές Σούπας
- Ορεκτικά
- Τυριά
- Συνταγές Τσίλι
- Καρυκεύματα
- Ντιπ
- Συνταγές Φοντί
- Συνταγές Σιτηρών και Πατάτας
- Συνταγές Ζελέ
- Συνταγές Σαλάτας
- Συνταγές Σάλσας
- Σάλτσες
- Σνακ
- Συνταγές Σούπας
- Άλειμμα
- Ζωμοί
- Συνταγές Λαχανικών


