Ποια φρούτα και λαχανικά περιέχουν φώσφορο;

Τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι καλές πηγές φωσφορικού οξέος περιλαμβάνουν:

* Φρούτα :

* Κεράσια

* Σταφύλια

* Γκρέιπφρουτ

* Λάιμς

* Πορτοκάλια

* Ροδάκινα

* Δαμάσκηνα

* Δαμάσκηνα

* Φράουλες

* Λαχανικά :

* Σπαράγγια

* Φασόλια

* Μπρόκολο

* Λαχανάκια Βρυξελλών

* Λάχανο

* Κουνουπίδι

* Σέλινο

* Καλαμπόκι

* Αγγούρια

* Καλέ

* Μαρούλι

* Κρεμμύδια

* Μπιζέλια

* Πιπεριές

* Πατάτες

* Σπανάκι

* Ντομάτες