Πόσες θερμίδες έχουν τα μήλα και οι μπανάνες;

Μήλα:

- Ένα μικρό μήλο (περίπου 150 γρ.) περιέχει περίπου 75 θερμίδες.

- Ένα μέτριο μήλο (περίπου 180 γρ.) περιέχει περίπου 95 θερμίδες.

- Ένα μεγάλο μήλο (περίπου 225 γρ.) περιέχει περίπου 120 θερμίδες.

Μπανάνες:

- Μία μικρή μπανάνα (περίπου 100 γρ.) περιέχει περίπου 90 θερμίδες.

- Μία μέτρια μπανάνα (περίπου 125 γρ.) περιέχει περίπου 110 θερμίδες.

- Μία μεγάλη μπανάνα (περίπου 150 γρ.) περιέχει περίπου 135 θερμίδες.