Quaker Instant Oatmeal έρχεται σε προ-μετράται πακέτα και τα κύπελλα που περιέχουν περίπου 1 ουγκιά δημητριακών ολικής αλέσεως εκτός από τα άλλα συστατικά όπως ζάχαρη, αλάτι και άλλα αρώματα και συντηρητικά. Για την προετοιμασία, αδειάστε το περιεχόμενο ενός πακέτου σε ένα φούρνο μικροκυμάτων ασφαλή μπολ και προσθέτουμε έως 2/3 φλιτζάνι γάλα ή νερό. Μικροκυμάτων στην υψηλή για 1 έως 2 λεπτά. Βγάλτε το από το φούρνο μικροκυμάτων και ανακατεύουμε. Για παχύτερα πλιγούρι βρώμης, χρησιμοποιούν λιγότερο υγρό. Για πιο μαλακό αλεύρι βρώμης, κουζίνα και περισσότερο. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε άμεσα πλιγούρι βρώμης προσθέτοντας ζεστό γάλα ή νερό που βράζει με το πακέτο της βρώμης και παραλείψτε το φούρνο μικροκυμάτων. Για on-the-go μπολ, προσθέτουμε νερό μέχρι τη γραμμή πλήρωσης και φούρνο μικροκυμάτων.
Η
Γρήγορη Βρώμη

Για να προετοιμάσετε τον γρήγορο μαγείρεμα βρώμη, συνδυάζουν 1 φλιτζάνι νερό ή γάλα, 1 φλιτζάνι βρώμη και μια πρέζα αλάτι σε μια κατσαρόλα. Θερμότητα μέχρι να βράσει και ανακατεύουμε μέχρι να πήξει, περίπου ένα λεπτό. Για chewier βρώμη, βράζουμε το νερό και το αλάτι πρώτη, και στη συνέχεια προσθέστε τη βρώμη και μαγειρέψτε. Για την παρασκευή μικροκυμάτων, συνδυάζουν το νερό, βρώμη και το αλάτι και φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή για περίπου 1 1/2 έως 2 λεπτά. Γρήγορη βρώμη δεν περιέχουν ζάχαρη, οπότε προσθέστε το αγαπημένο σας γλυκαντικό και άλλα συστατικά για να δοκιμάσετε.

Η ντεμοντέ βρώμες

Για να μαγειρέψετε αρχική ντεμοντέ βρώμες Quaker του, συνδυάζουν 1 φλιτζάνι νερό ή γάλα, 1 φλιτζάνι βρώμη και μια πρέζα αλάτι σε μια κατσαρόλα και αφήνουμε να πάρει βράση. Ανάδευση για 5 λεπτά, μέχρι να πήξει. Για chewier βρώμη, βράζουμε το αλατισμένο νερό, και στη συνέχεια προσθέστε τη βρώμη και συνεχίστε το βράσιμο μέχρι να πήξει. Για να μαγειρέψετε ντεμοντέ βρώμες στο φούρνο μικροκυμάτων, συνδυάζουν υγρό, βρώμη και το αλάτι σε ένα φούρνο μικροκυμάτων ασφαλή μπολ και μαγειρέψτε σε υψηλή για 2 1/2 έως 3 λεπτά. Προσθέστε τη ζάχαρη, τα μπαχαρικά και άλλα συστατικά για να δοκιμάσετε.

Η Προαιρετικά Συστατικά

Κάντε πλιγούρι βρώμης νοστιμότερα και πιο θρεπτικά, με την προσθήκη άλλων συστατικών, όπως το φυστικοβούτυρο, μήλου, ψιλοκομμένα φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, γιαούρτι, κανέλα, κάρδαμο, μέλι ή ξηρούς καρπούς.
Η