Πώς φτιάχνετε τη φρυγανισμένη βρώμη;

Συστατικά:

- Βρώμη ταχείας ψησίματος

- Ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας

- Αλάτι

- Τα αγαπημένα σας toppings (προαιρετικά):μούρα, ξηροί καρποί, σπόροι, μέλι, γάλα κ.λπ.

Οδηγίες:

1. Μετρήστε τη βρώμη: Χρησιμοποιήστε ένα μεζούρα για να μετρήσετε την επιθυμητή ποσότητα βρώμης γρήγορου ψησίματος.

2. Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι: Τοποθετήστε ένα μεγάλο τηγάνι ή τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας.

3. Προσθέστε τη βρώμη: Μόλις ζεσταθεί το λάδι, προσθέστε τη βρώμη στο τηγάνι. Ανακατεύουμε συνεχώς για λίγα λεπτά μέχρι η βρώμη να αρχίσει να φρυγανίζει και να ροδίσει. Φροντίστε να τα παρακολουθείτε στενά για να αποφύγετε το κάψιμο.

4. Προσθέστε αλάτι: Πασπαλίστε λίγο αλάτι πάνω από τη φρυγανισμένη βρώμη για να βελτιώσετε τη γεύση.

5. Αφαιρέστε από τη φωτιά: Μόλις ψηθεί η βρώμη, αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά.

6. Προσθήκη επικαλύψεων (προαιρετικά): Αυτό το βήμα είναι προαιρετικό, αλλά η προσθήκη των αγαπημένων σας επικαλύψεων μπορεί να βελτιώσει τη γεύση και την υφή της φρυγανισμένης βρώμης σας. Μερικές δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν μούρα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, μέλι, γάλα ή γιαούρτι.

7. Απολαύστε :Η φρυγανισμένη βρώμη σας είναι τώρα έτοιμη να την απολαύσετε ως ζεστό και χορταστικό πρωινό ή σνακ!