Το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα για την κάλυψη συστατικών όταν γίνονται ψητά, ψητά ή τηγανητά. Το λάδι καρύδας έχει μια ξεχωριστή γεύση καρύδα, έτσι αντικαθιστώντας διάφορα έλαια δεν μπορεί να είναι σε θέση να διατηρήσει αυτό, αλλά μπορείτε να μαγειρέψετε με επιτυχία με ελαιόλαδο, ηλιέλαιο και το έλαιο canola αντί για λάδι καρύδας.

Η ψησίματος

έλαιο καρύδας χρησιμοποιείται σε ψήσιμο μπισκότα και κέικ, αλλά μπορεί επίσης να υποκατασταθεί με άλλα έλαια ψησίματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λιωμένο βούτυρο, φυτικό έλαιο ή το έλαιο canola για να κάνει ψημένα αγαθά υγρά και να διασφαλίσει ότι τα συστατικά κολλούν μεταξύ τους κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ψησίματος.

Η Υγεία

Τα λίπη σε λάδι καρύδας γενικά θεωρούνται «καλά λιπαρά» και μπορεί να βοηθήσει με τη διατήρηση του βάρους και τον έλεγχο της χοληστερόλης. Εναλλακτικές τρόφιμα που περιέχουν αυτά τα ίδια οφέλη για την υγεία περιλαμβάνουν τα καρύδια, τα ψάρια και τα αβοκάντο.

Η ομορφιά

Το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται για να παρέχει φυσικό θρεπτικές για τα μαλλιά και το δέρμα. Ενυδατικές ιδιότητές του μπορούν να βρεθούν σε αυτές τις εναλλακτικές λύσεις, όπως το βούτυρο του κακάο και το λάδι από κουκούτσια σταφυλιού? ελαιόλαδο μπορεί να καταναλωθεί για να παρέχουν μια εξίσου θρεπτικό έλαιο για την ομορφιά του δέρματος και των μαλλιών αφού έχει φάει και μεταβολίζονται από το σώμα.
Η