Μπορείτε να φάτε γιαούρτι στη δίαιτα candida;

Όχι, το γιαούρτι δεν πρέπει να καταναλώνεται ενώ ακολουθείτε τη δίαιτα Candida.

Η δίαιτα Candida είναι μια περιοριστική δίαιτα που στοχεύει στην εξάλειψη των τροφών που τροφοδοτούν την ανάπτυξη της Candida, ενός τύπου μαγιάς που υπάρχει φυσικά στο σώμα. Το γιαούρτι περιέχει ζωντανές καλλιέργειες βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένων των Lactobacillus και Bifidobacterium, τα οποία θεωρούνται προβιοτικά. Ενώ τα προβιοτικά είναι γενικά ευεργετικά για την υγεία του εντέρου, μπορούν δυνητικά να τροφοδοτήσουν την Candida και να οδηγήσουν σε υπερανάπτυξη της μαγιάς στο σώμα.

Επιπλέον, το γιαούρτι είναι γαλακτοκομικό προϊόν και τα γαλακτοκομικά προϊόντα συχνά αποβάλλονται από τη δίαιτα Candida επειδή μπορούν να συμβάλουν στη φλεγμονή και να τροφοδοτήσουν την ανάπτυξη του Candida.

Επομένως, το γιαούρτι δεν συνιστάται στη δίαιτα Candida.