«τσάι Dieter της" αναφέρεται σε οποιαδήποτε τσάι ποτό που υπόσχεται απώλεια βάρους. Περίπου μια ντουζίνα μάρκες είναι στην αγορά, που περιέχει διαφορετικά συστατικά και φυτικά μείγματα. Το μόνο πράγμα που έχουν κοινό είναι ο ισχυρισμός ότι η κατανάλωση τους θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Η
Πράσινο Τσάι

Οι κλινικές μελέτες όπως μία που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Birmingham το 2008 δείχνουν ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό σας. Σύμφωνα με τη μελέτη του Μπέρμιγχαμ, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό σας και να βελτιώνει την ανοχή στη γλυκόζη και την ευαισθησία στην ινσουλίνη σας, ενώ θα επιταχύνουν το ρυθμό με τον οποίο μπορείτε να μεταβολίσει το λίπος. Αυτό είναι επειδή το πράσινο τσάι περιέχει περισσότερες πολυφαινόλες, που ονομάζεται "κατεχίνες", από οποιοδήποτε άλλο είδος τσαγιού. Έχει επίσης υψηλότερα επίπεδα των αντιοξειδωτικών, που προστατεύουν από τη φθορά των κυττάρων.

Η διουρητικό και καθαρτικό τσάι

Φυτά όπως angustofolia, buckthorn, cascara και χαρουπιές φυτού περιέχουν χημικές ουσίες που ενθαρρύνει το σώμα να καθαρίσει τα υγρά. Τσάι επίσης περιέχουν καφεΐνη, η οποία δρα ως διουρητικό. Τσάγια Πολλοί Dieter είναι ένα μείγμα από βότανα και φυτά διουρητικό.

Άλλα τσάι του Dieter περιέχει senna (cassia angustifolia), το οποίο είναι ένα ισχυρό φυσικό καθαρτικό. Ο Δρ Μαρκ Babyatsky σε EveryDayHealth.com εξηγεί ότι Senna έχει μια διεγερτική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα σας, καθιστώντας απελευθερώνουν πρωτεΐνες των νεύρων που ονομάζεται νευροπεπτίδια που ρυθμίζουν τα συστήματά μας. Εξάλειψη Neuropeptides ενίσχυσης από την αύξηση της παραγωγής υγρών και εντερικών συσπάσεων.
Η
Διεγερτικό Τσάι

τσάγια Ορισμένες Dieter περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα που ισχυρίζονται για να καταστείλει την όρεξη και να καίει το αποθηκευμένο λίπος, όπως Ephedra, εφεδρίνη, γκουαρανά, Hoodia, κόλα παξιμάδι και ma huang. Μελέτες αυτών των συμπληρωμάτων, όπως μία που έγινε στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, τον Ιούνιο του 2005, δεν βρήκε κανένα στοιχείο της αυξημένης απώλειας βάρους που σχετίζεται με αυτά τα αποσπάσματα.
Η
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

καθαρό πράσινο τσάι είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι έχουν υψηλότερα επίπεδα των αντιοξειδωτικών και κατεχίνες, έτσι το πόσιμο αντί για ζαχαρούχα αναψυκτικά και χημικά-φορτωμένο τα αναψυκτικά διαίτης έχει προφανή οφέλη για την υγεία. Ακόμα, σύμφωνα με τον Δρ Andrew Weil, θα πρέπει να πίνουν 12 φλιτζάνια τσάι την ημέρα για να εξουδετερώσουν τις διουρητικές επιδράσεις της καφεΐνης στο τσάι και να πάρει την ποσότητα του νερού που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει καλά. Όταν δεν έχετε αρκετό νερό, τα κύτταρά σας θα το πάρετε από αίμα σας, η οποία μπορεί να θέσει σε δοκιμασία την καρδιά σας. Μην πίνετε περισσότερο από δύο φλιτζάνια την ημέρα του καθαρού πράσινου τσαγιού, και βεβαιωθείτε ότι έχετε επίσης να πίνετε νερό.

διουρητικό και καθαρτικό τσάι μπορεί να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους σας εμφανίζοντας μία τριών έως πέντε απώλεια κιλών την πρώτη εβδομάδα, αλλά αυτό είναι μόνο η περίσσεια του νερού. Οι παρενέργειες από αυτά τα τσάγια περιλαμβάνουν τις βραχυπρόθεσμες διάρροια και τις πιθανές μακροπρόθεσμες δυσκοιλιότητα. Η διάρροια που προκαλείται από την υπερπαραγωγή των νευροπεπτιδίων και μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες στην κοιλιά και επικίνδυνη αφυδάτωση.

Επίσης, σύμφωνα με Babyatsky, αν χρησιμοποιείτε τσάι του Dieter για περισσότερο από λίγες ημέρες ή υπερβαίνει τη συνιστώμενη δόση, μπορείτε να μειώσει δραστικά το ποσό των νευροπεπτιδίων στο σύστημά σας, η οποία οδηγεί σε σοβαρή δυσκοιλιότητα.

τονωτικών τσάι μπορεί να σας κάνει να νιώσετε λίγο πιο ενεργητικοί κατά την πρώτη, αλλά και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη της συνιστώμενης δόσης εφέδρας και guarana αποτελέσματα στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης, και μια αρνητική επίδραση στα επίπεδα του καλίου και της γλυκόζης. Η έκθεση καταλήγει στο συμπέρασμα ότι «τέτοιου είδους επιπτώσεις θα μπορούσαν να είναι επιζήμια σε άτομα με υπέρταση, αθηροσκλήρωση, ή δυσανεξία στη γλυκόζη, οι συνθήκες που συνδέονται στενά με την παχυσαρκία.»
Η