Πώς να φτιάξετε τη δική γλουτένη, χαμηλή σε υδατάνθρακες Ψωμί Αλεύρι Mix σας

Η κοιλιοκάκη είναι μια δυσανεξία στη γλουτένη, ένα συστατικό πολλών καθημερινών τροφίμων, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού. Λόγω της αύξησης στην ευαισθητοποίηση του κοινού, πολλά σούπερ μάρκετ και καταστήματα υγιεινής διατροφής Τώρα Διαθέσιμο προϊόντα χωρίς γλουτένη και τα συστατικά. Αυτό το καθιστά ευκολότερο από ποτέ να αναδημιουργήσει τις αγαπημένες σας συνταγές χωρίς να ανησυχείτε για προκαλούν αλλεργική αντίδραση. Χωρίς γλουτένη και χαμηλή σε υδατάνθρακες τρόφιμα είναι επίσης κατάλληλο για τα άτομα σε δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Χρησιμοποιήστε το άνευ γλουτένης μίγμα που κάνετε στη θέση του αλευριού που χρησιμοποιείται σε μια τυπική συνταγή ψωμιού.
, Τι χρειάζεστε
2 φλιτζάνια αλεύρι ταπιόκα
2 φλιτζάνια αλεύρι το άσπρο ρύζι Κίνα 4 κουτ. κόμμι ξανθάνης
2/3 φλιτζάνι γάλα σε σκόνη

1/4 φλιτζάνι ζάχαρη Κίνα 1 1/2 κουτ. αλάτι
Ανάμιξη μπολ
Κόσκινο
Η Οδηγίες

1. Κοσκινίστε τα συστατικά σε ένα μπολ, χρησιμοποιώντας ένα κόσκινο.
   Η

2. < p> Ανακατέψτε τα συστατικά μαζί με το χέρι, μέχρι να διανεμηθεί ομοιόμορφα.
   Η

3. Ακολουθήστε επιλέξει συνταγή ψωμί σας, αντικαθιστώντας την τακτική αλεύρι με το άνευ γλουτένης μίγμα που μόλις κάνατε.