Πώς να κάνει ένα Πράσινο Smoothie χρησιμοποιώντας μια Vita-Mix Blender

Πράσινη smoothies μπορούν να βοηθήσουν άλμα ξεκινήσει το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας. Τρώτε περισσότερα φρούτα είναι δύσκολο όταν είστε εν κινήσει. Εργασία έξω από το σπίτι, ή απλά είναι απασχολημένος είναι λόγοι για να φθάσει για τα τρόφιμα ευκολίας. Είναι εύκολο να φάει ένα κομμάτι εδώ και εκεί, και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είχα κανένα φρούτα ή λαχανικά όλη την ημέρα.

Πράσινο Smoothies μπορεί να σας βοηθήσει να τους καταναλωτές μια μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών πλούσια σε φρούτα και λαχανικά σε ένα smoothie. Πηγαίνουν τις ημέρες του αναγκάζοντας τον εαυτό σας να τελειώσει ένα ολόκληρο μπολ με σαλάτα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να κάνετε ένα πράσινο smoothie.
, Τι χρειάζεστε
Blender
Φρούτα
Η Πράσινοι
Η Οδηγίες

1. Ετοιμαστείτε να συνδυάσει το πράσινο smoothie σας. Καθαρίστε τα φρούτα και τα λαχανικά σας.
   Η

2. Χρησιμοποιήστε το 60 τοις εκατό από τα αγαπημένα σας φρούτα. Καλές επιλογές είναι κατεψυγμένες μπανάνες, μπλε μούρα, οι φράουλες, τα ροδάκινα, τα μάνγκο, τα αχλάδια, τα μήλα, ή καρύδα.
   Η

3. Στη συνέχεια, προσθέτουμε το υπόλοιπο 40 τοις εκατό του smoothie στην Vita-Mix. Αυτό το μείγμα θα πρέπει να είναι μαρουλιού, λάχανο, το κατσαρό λάχανο, το σπανάκι, ή ό, τι πράσινο που έχετε στο χέρι. Ανακατέψτε.
   Η