Αν και ο τίτλος αυτός μπορεί να φαίνεται σαν ένα οξύμωρο, το γεγονός είναι ότι μπορείτε να κάνετε μια υγιή τούρτα γενεθλίων για μια δίαιτα. Ιστοσελίδες όπως Wholegraingourmet.com προσφέρουν συνταγές για ολικής αλέσεως τούρτες γενεθλίων που έχουν μια γεύση που συναγωνίζεται εκείνους του είδους ανθυγιεινά. Αν η δίαιτα προτιμά πίτα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ολικής αλέσεως κρούστα ζύμης και να ετοιμάσετε τη γέμιση με ακατέργαστη ζάχαρη ή ακόμη και τη ζάχαρη καρύδας για να μειώσει τις συνολικές θερμίδες και το γλυκαιμικό δείκτη του επιδορπίου.

Για κάποιον σε μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες , μπορείτε να κάνετε ένα κέικ φρούτων με τη στοιβασία και την τακτοποίηση φρούτων για να μοιάσει με ένα κέικ και ολοκληρώνοντας με μια χαμηλή σε θερμίδες κτυπημένο κάλυμμα. Μεγάλη στοίβαγμα και τακτοποίηση φρούτα συμπεριλαμβανομένων φέτες ακτινίδιο, φράουλες σε φέτες και τα τεμαχισμένα μήλα. Για να δημιουργήσετε ένα αγκύρωσης για τα κεριά, φλούδα και κόψτε το ακτινίδιο στη μέση και βάλτε το πάνω στην πλάκα επίπεδη πλευρά προς τα κάτω. Για να προσθέσετε κάποια επιπλέον ομορφιά και μια μοναδική γεύση στο κέικ, θεωρούν γαρνίρισμα με μερικές βρώσιμα λουλούδια, όπως η οργανική τριαντάφυλλα, λεβάντα, κατιφέδες ή ιβίσκο.
Η
Μπάρμπεκιου

Ψητό κρέας είναι πιο λιτή και μπορεί να είναι πιο γευστικά από τηγανητό κρέας. Αντί να εξυπηρετούν τα ζαχαρούχα και αμυλούχα σνακ κόμματος, έχοντας εξετάσει ένα μπάρμπεκιου. Αποφύγετε τα λιπαρά χάμπουργκερ και χοτ-ντογκ και αντί να προσφέρουν στους επισκέπτες ψητό κοτόπουλο ή ψάρι. Για μια προστιθέμενη αφή, βράστε λίγο καλαμπόκι και να προετοιμάσει κάποιο δροσερό και αναζωογονητικό φρουτοσαλάτες. Μπορείτε να το ολοκληρώσει μακριά αυτό το νόστιμο κόμμα με μια τάρτα φρούτων που παρασκευάζονται με ζάχαρη καρύδας και τα μούρα.

Η Camping

Αποφύγετε τις πιέσεις και τους πειρασμούς του ένα πάρτι γενεθλίων με τη λήψη της οικογένειας κάμπινγκ για μια απόδραση γενεθλίων της οικογένειας. Η δίαιτα, αν τους φυσιολάτρες τύπου, θα λατρέψετε πρόκειται για πεζοπορίες, κολυμπάει και περιπάτους στη φύση. Η οικογένειά σας μπορεί να απολαύσει το στρατόπεδο των τροφίμων και την ενεργό ημέρας, τα οποία είναι πολύ ευχάριστο για όσους βρίσκονται σε δίαιτα. Με τόση άσκηση και δραστηριότητα, μπορείτε να συσκευάσετε ακόμη και μια ειδική θεραπεία γενεθλίων για τη μεγάλη μέρα, όπως ένα μικρό κέικ για όλους να μοιραστείτε ή ορισμένες crisped αντιμετωπίζει το ρύζι.
Η
Intimate Εορτασμός

Το άγχος μπορεί να κάνει πολύ πιο δύσκολο να παραμείνει σε μια διατροφή. Έτσι, αντί να σχεδιάζει ένα τρελό και συχνά αγχωτικό κόμμα της ομάδας, να υποστηρίξουν την υγιή προσπάθειες του αγαπημένου σας προσώπου τρόπου ζωής με την προετοιμασία ένα δείπνο των γενεθλίων για δύο. Αν έχετε παιδιά, να θέσει τα παιδιά για ύπνο και τρώνε αφού είμαστε κοιμισμένοι ή να πάρετε μια μπέιμπι σίτερ και να βγούμε έξω για δείπνο. Επιλέξτε ένα υγιές αλλά νόστιμο μενού για δείπνο γεμάτο από πράγματα που κανονικά δεν έχουν χρόνο για να μαγειρέψουν. Το καλύτερο από όλα, καταλήγουν το βράδυ με ένα μικρό υψηλής ποιότητας σκούρα σοκολάτα. Είναι γλυκό, υγιεινό και ένα ταιριαστό ανταμοιβή για κάποιον σε μια διατροφή.
Η