Πώς να ψήσει χαμηλών υδατανθράκων κέικ καρότων

Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων έχουν κάνει θαύματα για πολλούς ανθρώπους, αλλά απαιτούν μεγάλη αφοσίωση και θα τροφοδοτήσει, δεδομένου ότι για να διατηρηθεί η δίαιτα απώλειας βάρους θα πρέπει να αντισταθεί προσθέτοντας πολλά ψωμιά ή γλυκά επιδόρπια πίσω στη διατροφή τους, αφού έχουν επιτύχει τους στόχους τους. Με αυτό το μεγάλο κέικ καρότου, ωστόσο, μπορείτε να έχετε κυριολεκτικά το κέικ σας και το σκύλο χορτάτο
. Ό, τι χρειάζεστε Κίνα αλεύρι αμυγδάλων 1/3 φλιτζάνι
1/4 φλιτζάνι πρωτεΐνη σόγιας απομονώνει σκόνη.
Ένα επίπεδο σόδα κουταλάκι του γλυκού σόδα.
2 γεμάτες κουταλιές υποκατάστατο της ζάχαρης
2/3 φλιτζάνι τριμμένο καρότο
1 κουταλάκι άρωμα βανίλιας
2 κουταλιές του τσαγιού ρούμι γευστικούς
3 αυγά
7 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο λιωμένο
Η 3 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος
καρβέλι τηγάνι
Mixer
μη-stick μαγείρεμα ψεκασμού
μεγάλο μπολ
Μικρό μπολ ανάδευσης
Σπάτουλα
Κουτάλι

Πώς να ψήνουν μια χαμηλών υδατανθράκων κέικ καρότων

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς Φαρενάιτ.
   Η

2. Ψεκάστε το τηγάνι καρβέλι με μη κολλήσει μαγείρεμα ψεκασμού. Αυτό θα αποτρέψει το κέικ καρότου σας από να κολλήσει στο τηγάνι.
   Η

3. Ανακατεύουμε το αλεύρι αμυγδάλου, απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας και το μπέικιν πάουντερ μαζί σε ένα μικρό μπολ ανάμειξης. Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να μην προκαλεί τα ξηρά συστατικά για να πετάξει παντού.
   Η

4. Ανακατέψτε τα αυγά, το βούτυρο και κρέμα γάλακτος σε ένα μεγάλο μπωλ. Η ζύμη πρέπει να είναι κρεμώδες χρώμα και λεπτή.
   Η

5. Προσθέστε τη βανίλια και το ρούμι flavorings.Continue να τρέξει το μίξερ σε μέτρια ρύθμιση, όπως μπορείτε να προσθέσετε αυτά τα συστατικά.
   Η

6. Χτυπάμε στο κουρκούτι substitute.The ζάχαρης θα είναι ελαφρώς κοκκώδης, αλλά θα πρέπει να είναι ακόμη και σε χρώμα και υφή.
   Η

7. Mix στα ξηρά συστατικά. Το κτύπημα θα εξακολουθεί να είναι σχετικά λεπτό σε αυτό το σημείο.
   Η

8. Ανακατέψτε το τριμμένο carrots.Use ένα κουτάλι για το βήμα αυτό, αν θέλετε να αποφύγετε τον τεμαχισμό τα καρότα με το μίξερ.
   
   

9. Ρίξτε το μίγμα στο ταψί καρβέλι. Χρησιμοποιήστε τη σπάτουλα για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πάρετε όλες της ζύμης από το μπολ. ​​
   Η

10. Ψήστε για 30 έως 35 λεπτά. Το κέικ γίνεται όταν έχει τραβηχτεί μακριά από τις πλευρές του τηγανιού και η κορυφή είναι σφιχτή στην αφή.
    Η