Πώς να μαγειρέψουν λαχανάκια Βρυξελλών στη σχάρα
λαχανάκια
Βρυξέλλες είναι μια υγιής λαχανικό, αλλά δεν είναι πάντα ένα από τα αγαπημένα μέρη. Ψήνουμε με το αλάτι και το ελαιόλαδο να κάνει μια νόστιμη εναλλακτική λύση για τηγανιτές πατάτες για τους ανθρώπους να δοκιμάσουν και να απολαύσουν. Το πιάτο αυτό είναι ένα τέλειο συμπλήρωμα για κάθε είδους κύριο πιάτο, όπως ψητό στήθος κοτόπουλου, μπιφτέκια, και μπάρμπεκιου. Ενώ μπορείτε να ατμό ή βράστε τα λαχανάκια Βρυξελλών, την προετοιμασία τους για την υπαίθρια ψησταριά για μια αλλαγή του ρυθμού
. Ό, τι χρειάζεστε
αλουμινόχαρτο
1/4 φλιτζάνι νερό
κοφτερό μαχαίρι
3 κουταλιές ελαιόλαδο Κίνα Θαλασσινό αλάτι
Η Οδηγίες
-
Καθαρίζετε τα λαχανάκια Βρυξελλών με νερό. Αφαιρέστε τυχόν βρώμικα φύλλα. Κόψτε κάθε φυτρώνουν στο μισό. Αφήστε τα λαχανάκια Βρυξελλών να μουλιάσει σε ένα μπολ με νερό για μία ώρα.
Η -
Αδειάστε το νερό. Επιστρέψτε τα λαχανάκια Βρυξελλών στο μπολ. Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε γενναιόδωρα με θαλασσινό αλάτι. Συμπιέστε το χυμό ενός μικρού λεμονιού πάνω από τα λάχανα.
Η -
Βάλτε τα λαχανάκια Βρυξελλών σε ένα μεγάλο φύλλο αλουμινόχαρτο. Διπλώστε το αλουμινόχαρτο πάνω από τις πλευρές των βλαστών. Σφραγίδα στην κορυφή και τις δύο πλευρές της πλατείας για να σχηματίσουν ένα πακέτο αλουμινόχαρτο.
Η -
Τοποθετήστε το πακέτο αλουμινόχαρτο σε μια καυτή σχάρα (κάρβουνα, αέριο ή ηλεκτρικό) για 10 λεπτά ή μέχρι τα λάχανα είναι τρυφερό όταν πιέζεται με ένα πιρούνι στη βάση.
Η
Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Ποιες είναι οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο από τις οποίες κάποιος πρέπει να απέχει σε μια χαμηλή δίαιτα;
- Όταν μια διατροφική ετικέτα αναφέρει ότι κάτι έχει 0 γραμμάρια τρανς λιπαρά, αυτό μπορεί να μην σημαίνει ότι δεν υπάρχουν λίπη στο φαγητό;
- Πώς μπορεί να εξουδετερωθεί το οξύ στο στομάχι;
- Πόσο καιρό Βιταμίνες Τελευταία
- Έχετε 4 λίβρες, οπότε πόσες ουγκιές έχετε;
- Ποιο είναι το μοριακό βάρος για το πλήρες γάλα;
- Ο κατάλληλος τρόπος για να προετοιμαστούν Σιρατάκι Ζυμαρικά
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των λιπαρών οξέων και των ελεύθερων οξέων;
- Τύπος λίπους που λαμβάνεται από καλαμπόκι ή φιστίκια;
- Τι μπορείτε να κάνετε αν είχατε τροφική δηλητηρίαση πριν από 4 χρόνια και από τότε τα μαλλιά σας έχουν πέσει και έχουν γίνει πολύ λεπτά και παλιά ήταν πολύ πυκνά;
Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Διαβητικές Συνταγές
- Συνταγές Χωρίς Γλουτένη
- Πράσινες Συνταγές
- Χαμηλές Θερμίδων Συνταγές
- Χαμηλές Υδατανθράκων Συνταγές
- Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Συνταγές Δίαιτας South Beach
- Βίγκαν Συνταγές
- Χορτοφαγικές Συνταγές
- Συνταγές Παρατηρητών Βάρους


