Μπορεί να τρώτε ντρέσινγκ για σαλάτες και μαγιονέζα να μπλοκάρουν τις αρτηρίες σας;

Όχι, η κατανάλωση dressings σαλάτας και μαγιονέζας με μέτρο είναι απίθανο να φράξει τις αρτηρίες σας. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη το γενικό διατροφικό πρότυπο και τις συνήθειες του τρόπου ζωής κατά την αξιολόγηση της υγείας της καρδιάς. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχες πρωτεΐνες και υγιή λίπη, σε συνδυασμό με τακτική σωματική δραστηριότητα και άλλες υγιεινές συνήθειες, είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγιούς ροής του αίματος και την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.