Τι μπορείς να φτιάξεις για δείπνο με τιλάπια και Χτένια

;

Με όλα τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση μιας θαλασσινά πλούσια διατροφή, πολλοί άνθρωποι ψάχνουν για συνταγές που χρησιμοποιούν διάφορα είδη θαλασσινών. Συνταγές που χρησιμοποιούν τιλάπια και τα χτένια παρέχει υγιεινά και νόστιμα γεύματα. Tilapia είναι εύκολα διαθέσιμη και φθηνή ψάρια που είναι ευπροσάρμοστη σε συνταγές. Χτένια έχουν μια πιο πλούσια γεύση και είναι πιο ακριβά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να συνδυάσει τιλάπια και χτένια για μια ικανοποιητική δείπνο
τιλάπια και Χτένια στο σκόρδο κρέμα γάλακτος

  • Αυτή η συνταγή απαιτεί ψήσιμο τα φιλέτα τιλάπια και saut & eacute?. Σης τα χτένια στο βούτυρο. Ρυθμίστε τα θαλασσινά στην άκρη και να κάνει μια σάλτσα κρέμας με τη χρήση 2 κουταλιές της σούπας. λιωμένο βούτυρο, 2 κουταλιές της σούπας. αλεύρι, 3/4 φλιτζάνι γάλα και το αλάτι, το πιπέρι και τρεις σκελίδες σκόρδο για το καρύκευμα. Είτε ανακατέψτε τα ψάρια και τα χτένια με τη σάλτσα ή επιτρέψει σε όσους τρώνε κουτάλι όσο σάλτσα που επιθυμούν πάνω από τα θαλασσινά. Σερβίρετε το ψάρι, τα χτένια και κρέμα γάλακτος πάνω από ζυμαρικά ή ρύζι.

    Η Χτένια και τιλάπια piccata

  • αγκράφα τα χτένια και τιλάπια σε καυτό βούτυρο για περίπου 5 λεπτά μέχρι να είναι αδιαφανές. Τα βγάζουμε με μια τρυπητή κουτάλα σε μια ζεστή πιατέλα, στη συνέχεια, προσθέστε 1/2 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλου, 1/2 κουτ. αλάτι και το χυμό από ένα λεμόνι για να το βούτυρο στο τηγάνι. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. μαϊντανό, μετά μαγειρέψτε μέχρι το μείγμα να μειωθεί κατά το ήμισυ. Αν προτιμάτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 1/4 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλου και 1/4 φλιτζάνι λευκό κρασί για τη σάλτσα. Ρίχνουμε τη σάλτσα πάνω από τα θαλασσινά για να εξυπηρετήσει. Αυτό το πιάτο είναι νόστιμο σερβίρεται σε ζυμαρικά μαλλιά αγγέλου ή από μόνη της.
    Η
    Θαλασσινά Languedoc

  • Tiliapia και τα χτένια είναι τα αστέρια αυτού του πιάτου θαλασσινά, το οποίο εξυπηρετείται καλύτερα πάνω καφέ ή άγριο ρύζι. Καραμελώσουν ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τέσσερις κύβους σκελίδες σκόρδο 6 κουταλιές της σούπας. του βουτύρου. Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας. αλεύρι, 3/4 κουτ. λευκό πιπέρι και 1 κουταλάκι του γλυκού. Παλιά Bay καρύκευμα ή αλάτι και ανακατεύουμε για να σχηματίσουν ένα ελαφρώς καφέ Roux. Προσθέστε 1 3/4 φλιτζάνι του υγρού - η επιλογή σας των αλιευτικών αποθεμάτων ή χρυσού ή μισό ζωμό ψαριού και το μισό λευκό κρασί. Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι γάλα, καθώς και. Στη συνέχεια, προσθέστε 4 to 6 ουγκιές νιφάδες, πρώτων τιλάπια, 1 φλιτζάνι χτένια και 1 1/2 φλιτζάνια μικρές γαρίδες. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά, επιτρέποντας τα θαλασσινά για να μαγειρέψουν μέχρι αδιαφανές.

    Η cioppino

  • Αυτή η σούπα θαλασσινών αρχίζει με ένα απόθεμα που έχει σιγοβράσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Saut & eacute? μια κύβους πλευρό του σέλινου και σε κύβους κρεμμύδι σε 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο και 1/4 φλιτζάνι λιωμένο βούτυρο. Στη συνέχεια, προσθέστε δύο 15-ουγκιά κουτιά ντομάτες, 1 φλιτζάνι χυμό αχιβάδα ή ζωμό ψαριού, 2 φλιτζάνια λευκό κρασί ή πολύτιμων μετάλλων, τέσσερις σκελίδες λιωμένο σκόρδο, το χυμό ενός λεμονιού, 1 κουταλάκι του γλυκού. των σάλτσα Worcestershire, δύο φύλλα δάφνης, 1 κουτ. αποξηραμένα βασιλικός, 1/2 κουτ. κόκκινο πιπέρι και 1/2 κουτ. αλατιού. Σιγοβράστε το ζωμό σε χαμηλή φωτιά για μια ώρα ή περισσότερο, προσθέτοντας όσο νερό χρειάζεται. Στη συνέχεια, προσθέστε £ 1 τιλάπια, κομμένο σε κομμάτια, £ 1 οστράκων και 24 μεγάλες γαρίδες. Τα θαλασσινά θα μαγειρέψουν σε περίπου 5 λεπτά. Σερβίρουμε με μαϊντανό για γαρνίρισμα.
    Η