Πώς να μαριναριστεί μια Τουρκία

Αυτά τα υγρά, ψητά φιλέτα γαλοπούλας μαρινάρουμε τη διάρκεια της νύχτας σε ένα γευστικό μείγμα τεριγιάκι και σάλτσα σόγιας
, τι χρειάζεστε
1/4 φλιτζάνι έλαιο canola
1/4 φλιτζάνι σάλτσα σόγιας με μειωμένο νάτριο Κίνα 1/4 φλιτζανιού μειωμένο νάτριο σάλτσα τεριγιάκι Κίνα 2 κουταλιές της σούπας. ξίδι από κόκκινο κρασί
1 κουταλιά της σούπας. χυμό λάιμ
1 κουταλιά της σούπας. Μουστάρδα Dijon

2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
2 κουτ. χοντροκομμένο πιπέρι
1 1/2 κουτ. αποξηραμένες νιφάδες μαϊντανό
1 1/2 κουτ. αποξηραμένα βασιλικός
1/2 κουτ. κρεμμύδι σε σκόνη
£ 2. φιλέτα γαλοπούλας
Η Οδηγίες

1. Σε 2-κύπελλο κύπελλο μέτρησης, συνδυάζουν τα πρώτα 11 συστατικά.
   Η

2. Ρίξτε 2 /3 φλιτζανιού σε ένα μεγάλο αεροστεγή πλαστική σακούλα? προσθέστε την Τουρκία. Σφραγίστε την τσάντα και να στραφούμε προς το παλτό? βάζετε στο ψυγείο για 8 ώρες ή όλη τη νύχτα. Καλύψτε και καταψύξτε υπόλοιπη μαρινάτα.
   Η

3. Πριν ξεκινήσετε τη σχάρα, σχάρα παλτό σχάρα με σπρέι αντικολλητικό ψησίματος. Στραγγίστε και πετάξτε τη μαρινάδα από την Τουρκία. Grill, καλύπτονται, σε μέτρια φωτιά για 7 - 9 λεπτά? αλείφουμε με κατοχυρωμένα μαρινάδα. Γυρίστε και γκριλ 7-9 λεπτά περισσότερο ή μέχρι οι χυμοί τρέχει σαφές.
   Η

4. Σερβίρετε με ψητά σπαράγγια και ψητή πατάτα.
   Η