Πώς να κάνει η Τουρκία Burgers (5 βήματα)

Είτε είστε δίαιτα, μετρώντας υδατάνθρακες, τρώνε περισσότερη πρωτεΐνη, ή απλά ψάχνουν για ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα, δοκιμάστε ένα μπιφτέκι γαλοπούλας. Τουρκία μπιφτέκι είναι μια προτιμώμενη επιλογή για σχεδόν οποιαδήποτε δίαιτα, επειδή είναι χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες, πλούσια σε πρωτεΐνες, πολύ εύκολο να προετοιμαστούν, και είναι πολύ νόστιμα
. Ό, τι χρειάζεστε
άπαχο κρέας κιμά γαλοπούλας
φέτες pepperoncinis
Η George Foreman Grill
Η Οδηγίες

1. Αφαιρέστε το άπαχο κιμά γαλοπούλας από τη συσκευασία της. Με τα χέρια σας, πλάθουμε το κρέας γαλοπούλας σε 2,5 ουγκιές μπιφτέκια.
   Η

2. Τοποθετήστε ένα στρώμα από φέτες pepperoncinis στην κορυφή ενός 2,5 ουγκιές Patty. Στη συνέχεια, τοποθετήστε ένα δεύτερο μπουρεκάκια στην κορυφή, τσίμπημα τις άκρες μαζί, σφραγίζοντας τις pepperoncinis μέσα. Τώρα έχετε ένα 5 ουγκιά Patty. Επαναλάβετε με τα υπόλοιπα μπιφτέκια γαλοπούλας.
   Η

3. Τοποθετήστε το 5 ουγκιές Μπουρεκάκια μέσα σε ένα προθερμασμένο George Foreman Grill. (Σημείωση: Μην ξεχάσετε να τοποθετήσετε το πλαστικό δίσκο κάτω από τη σχάρα George Foreman για να πιάσει το τρέξιμο μακριά από το μαγείρεμα του κρέατος γαλοπούλας.)
   Η

4. Κουκ στο εσωτερικό του George Foreman για περίπου 3 λεπτά . Flip το burger και μαγειρεύουμε για άλλα 3 λεπτά.
   Η

5. Κατάργηση από το George Foreman και σερβίρετε. Συνιστάται αν και προαιρετική accouterments περιλαμβάνουν: Μούνστερ τυρί? πέτρα μουστάρδα έδαφος? κέτσαπ? ολόκληρο το κουλούρι χάμπουργκερ σιταριού? μαρούλι? φέτες αγγούρι? kosher Πίκελς άνηθο.
   Η