Το κρασί ή το σάκε έχουν περισσότερες θερμίδες;

Το κρασί και το σάκε έχουν συνήθως συγκρίσιμο εύρος θερμίδων ανά μερίδα. Ακολουθεί μια γενική σύγκριση που βασίζεται σε μέσο μέγεθος μερίδας 5 ουγγιών (περίπου 148 χιλιοστόλιτρα):

1. Κρασί (Κόκκινο, Λευκό ή Ροζέ) :

Τυπικό θερμιδικό περιεχόμενο:

- Κόκκινο κρασί:Περίπου. 120-130 θερμίδες

- Λευκό και ροζέ κρασί:Περίπου. 100-115 θερμίδες

2. Σάκε (Κρασί από Ιαπωνικό ρύζι) :

Τυπικό θερμιδικό περιεχόμενο:

- Σάκε:Περίπου. 150-180 θερμίδες

Λάβετε υπόψη ότι η ακριβής περιεκτικότητα σε θερμίδες μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον συγκεκριμένο τύπο κρασιού ή σάκε, καθώς και την περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Ορισμένα κόκκινα κρασιά με γεμάτο σώμα ή πιο γλυκά κρασιά επιδόρπιο μπορεί να έχουν ελαφρώς υψηλότερο αριθμό θερμίδων, ενώ κρασιά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ ή πιο ελαφριές ποικιλίες σακέ μπορεί να έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Εάν μετράτε θερμίδες ή ανησυχείτε για την ημερήσια πρόσληψη σας, είναι πάντα καλή ιδέα να ελέγχετε τις συγκεκριμένες διατροφικές πληροφορίες για το συγκεκριμένο κρασί ή σάκε που καταναλώνετε, καθώς η περιεκτικότητα σε θερμίδες μπορεί να διαφέρει μεταξύ διαφορετικών επωνυμιών και σοδειών.