Τι είδους κρασί έχει είναι χαμηλό σε θερμίδες και δεν έχει πολλή ζάχαρη;

* Λευκά ξηρά κρασιά, όπως το Sauvignon Blanc, το Pinot Grigio και το Chardonnay, έχουν συνήθως χαμηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες και ζάχαρη σε σύγκριση με άλλα είδη κρασιού. Για παράδειγμα, ένα ποτήρι Sauvignon Blanc 5 ουγκιών περιέχει περίπου 120 θερμίδες και 3 γραμμάρια ζάχαρης, ενώ η ίδια ποσότητα Chardonnay έχει περίπου 135 θερμίδες και 5 γραμμάρια ζάχαρη.

* Ερυθρά ξηρά κρασιά, όπως το Cabernet Sauvignon, το Merlot και το Pinot Noir, είναι επίσης σχετικά χαμηλά σε θερμίδες και ζάχαρη. Ένα ποτήρι Cabernet Sauvignon 5 ουγκιών περιέχει περίπου 125 θερμίδες και 2 γραμμάρια ζάχαρης, ενώ το Pinot Noir έχει περίπου 130 θερμίδες και 3 γραμμάρια ζάχαρη.

* Αφρώδη κρασιά, όπως η brut Champagne, το Prosecco και η Cava, μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή για όσους αναζητούν μια επιλογή με χαμηλότερες θερμίδες και ζάχαρη. Ένα ποτήρι brut σαμπάνιας 5 ουγγιών περιέχει περίπου 90 θερμίδες και 1 γραμμάριο ζάχαρης, ενώ η ίδια ποσότητα Prosecco έχει περίπου 110 θερμίδες και 2 γραμμάρια ζάχαρη.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η περιεκτικότητα σε θερμίδες και ζάχαρη του κρασιού μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη συγκεκριμένη μάρκα και τις μεθόδους παραγωγής. Ωστόσο, τα κρασιά που αναφέρονται παραπάνω θεωρούνται γενικά χαμηλότερα σε θερμίδες και ζάχαρη από πολλά άλλα είδη κρασιού.