¿Puedes estreñirte por la canela?

Sí, la canela puede provocar o empeorar el estreñimiento en algunas personas debido a sus propiedades astringentes. La canela contiene taninos, conocidos por su capacidad para unirse al agua y reducir las secreciones intestinales, lo que provoca la formación de heces duras y secas. Además, la canela puede ralentizar el movimiento de los alimentos a través del sistema digestivo, lo que contribuye aún más al estreñimiento.