Mandarina & amp; Ensalada de piña (11 pasos)

Ya sea que usted está tratando de perder peso o agregar alimentos más saludables en su dieta, es posible que a menudo es difícil de satisfacer a los golosos. Afortunadamente, frutas como la piña y mandarina naranjas están llenas de azúcares naturales. Variando los ingredientes que se agregan, puede activar dos frutas ordinarias en ensaladas diseñados para satisfacer los antojos
. Cosas que necesitará
2 tazones medianas
1 paquete de gelatina de naranja (6 oz)
2 tazas de agua caliente
2 tazas de gajos de naranja mandarina fresca
1 taza de piña picada en lata (agua lleno), escurridos
1 contenedor de crema batida sin grasa (8 onzas)
1/2 taza sin grasa plátano yogur
2 fresas (en rodajas)
1 cda. almendras en rodajas (opcional)
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1 paquete de gelatina de limón (6 oz)
1 taza de piña en conserva (triturado)
2 tazas bajo en grasa crema agria página 2 cucharaditas. vainilla
2 plátanos (en rodajas)
1 cda. coco tostado (opcional)
Mandarina & amp; Ensalada de piña con las fresas y yogurt Topping

1. Vierta agua hirviendo en un tazón mediano. Inmediatamente vaciar el paquete de gelatina de naranja en el agua hirviendo y revolver hasta que se disuelva por completo.
   

2. Añadir los gajos de naranja mandarina y piña triturada a la mezcla. Mezclar bien. Dejar que la mezcla se espese.
   

3. Mezcla el yogur de plátano y crema batida en un tazón aparte. Extienda el relleno en la parte superior de la gelatina espese.
   

4. Coloque las rebanadas de fresa en la parte superior del relleno de yogur.
   

5. Espolvorear las rodajas de almendra en la parte superior .
   

6. Refrigere durante la noche. Cortar en cuadrados de 2 pulgadas para servir
   Mandarina & amp.; Ensalada de piña con plátanos y crema agria Topping
   

   1. Vierta agua hirviendo en un tazón mediano. Inmediatamente vaciar la gelatina de limón en el agua hirviendo y mezclar bien, revolviendo hasta que se disuelva por completo.
      

   2. Añadir los gajos de naranja mandarina y piña triturada a la mezcla. Mezclar bien. Dejar que la mezcla se espese.
      

   3. Mezcla 2 tazas de crema agria en con 2 cucharaditas. vainilla y la extendió en la parte superior de la mezcla de la gelatina de espesor.
      

   4. Añadir las rodajas de banano a la guarnición. Espolvorear la cobertura con el coco tostado en copos.
      

   5. Refrigere durante la noche. Cortar en cuadrados de 2 pulgadas para servir.