Cómo preparar aguacates (5 pasos)

Los aguacates, a veces llamados "aguacates" para la textura de su piel y su forma de pera, son una fruta versátil y ahora se utilizan en muchos platos de sopas y ensaladas a bocadillos y sushi. Tienen una textura crujiente que es fácil de mezclar en recetas. Un aguacate promedio tiene 300 calorías y 30 gramos de grasa no saturada (el tipo saludable), y son conocidos por tener el más alto contenido de proteínas de todas las frutas
. Cosas que necesitará
Cuchillo de cocina

cucharada
Instrucciones

1. Comience con un aguacate maduro. Lave y seque el aguacate.
   

2. Cortar en la carne del aguacate a lo largo y alrededor de la semilla. Usted debe sentir el pozo con el cuchillo. Cortar todo el camino alrededor del aguacate.
   

3. Gire las mitades cortadas a desmontarlo.
   

4. Sacar la semilla grande en el centro por corte a su alrededor con el borde de una cuchara y aflojarlo.
   

5. Si la piel si es muy firme, que puede ser fácilmente desprendió con los dedos. Si es suave, use una cuchara grande (cucharada) para ayudar saca la fruta. Si las cuestiones de apariencia, cortan la fruta horizontal y verticalmente (en cubos) antes de quitar la piel.