¿Qué son los productos de harina blanca?

Los productos de harina blanca son alimentos elaborados con harina blanca, que es una harina refinada a la que se le ha despojado de la mayoría de sus nutrientes. La harina blanca se elabora a partir del endospermo de los granos de trigo y, por lo general, se blanquea para darle un color blanco. Los productos de harina blanca suelen tener un alto contenido de carbohidratos y pocos nutrientes, y pueden contribuir al aumento de peso y otros problemas de salud si se consumen en exceso.

A continuación se muestran algunos productos de harina blanca comunes:

* Pan

*Pasta

* Masa para pizza

* Tortas

* Galletas

* Pasteles

* Galletas saladas

* tortillas

Estos productos se pueden elaborar con harina integral u otras alternativas más saludables a la harina blanca, pero es importante leer la lista de ingredientes para estar seguro.