Cómo comer dientes de ajo

Los beneficios de añadir a su dieta diaria puede motivarte a comenzar a preparar y comer ajo fresco. El ajo fresco que usted se prepara cuidadosamente puede ayudar a su cuerpo a metabolizar el hierro, así como mejorar el sistema inmunológico y la digestión. La clave para obtener los mayores beneficios del ajo está en la forma de prepararlo. El consumo de ajo en forma cruda después de una cuidadosa preparación proporciona los beneficios de salud más eficaces
. Cosas que necesitará
Tabla de cortar
Cuchillo para verduras
Cuchara
mantequilla, la mayonesa o el aguacate (opcional )
Instrucciones

1. dientes de ajo Separe la bombilla tirando aparte con los dedos. Pelar los dientes de ajo individuales por completo.
   

2. Corte un diente de ajo en rodajas. Picar cada rebanada finamente para picar el diente de ajo. Repita el procedimiento con cada diente.
   

3. Permitir el ajo picado para descansar durante un mínimo de 5 minutos en la tabla de cortar. Durante este tiempo, se produce un proceso mediante el cual las enzimas naturales en el ajo se vuelven más eficaz para beneficiar y mejorar la salud.
   

4. Scoop el ajo picado en una cuchara y comerla cruda. Sugerencias para hacer ajo crudo más aceptable incluyen combinándolo con la mantequilla, la mayonesa o el aguacate y comer como una extensión o un chapuzón. Bebe un poco de agua fría después de haber terminado el ajo para enjuagar la boca y ahuyentar algo del sabor fuerte.