Frijoles Negros vs. Habichuelas

Los frijoles pueden ser simplemente mágico. No contienen colesterol, son bajos en grasa y alta en fibra. Los miembros de la familia de las leguminosas, frijoles crecen en vainas, luego son pelados y secos. Dos de los más versátiles son frijoles negros (tortuga), y de los riñones.
Disponibilidades

  • Los frijoles negros y frijoles se cultivan en muchos lugares diferentes. Se venden en latas o secas. Los frijoles secos son pre-empaquetados o vendidos a granel.
    Identificación

  • Frijoles son marrón oscuro en color, o un color de rosa versión menos vívida pálido. Su nombre describe su forma. Los frijoles negros son pequeños, ovalados y negro azabache. Su carne es de color crema.
    Frijol Usos

  • Frijoles tienen un fuerte sabor de su propia y recoger otros sabores también. Cualquier tipo de haba de riñón se puede utilizar en recetas calientes o fríos. Ellos marinar bien y hacen una buena adición a los guisos. Frijoles son comúnmente utilizados en chile. Su color y textura de trabajo bien con los demás ingredientes picantes
    Negro Frijol Usos

  • Los frijoles negros tienen un dulce sabor suave y una textura suave. Ellos prestan bien a sopas, guisos y salsas. Están más utilizados en la cocina del Caribe, América Latina, o suroeste de Estados Unidos.
    Valor nutricional

  • 1 taza de cocido, frijoles negros cocidos contiene 227 calorías, 0,9 g de grasa y fibra de 15g.
    1 taza de cocido, frijoles cocidos contiene 225 calorías, 0,8 g de grasa, fibra y 11,3 g.