¿Por qué es útil el sistema alimentario del semáforo?

- Verde significa que un alimento es saludable y se puede comer con frecuencia.

- Ámbar significa que un alimento es menos saludable y debe consumirse con moderación.

- El rojo significa que un alimento no es saludable y debe consumirse raramente o nunca.

Este sistema puede ayudar a las personas a elegir alimentos más saludables y a evitar el consumo excesivo de alimentos no saludables. También puede ayudar a los padres a enseñar a sus hijos sobre una alimentación saludable.

A continuación se muestran algunos ejemplos específicos de cómo se puede utilizar el sistema alimentario del semáforo para elegir alimentos más saludables:

* Cuando vaya de compras, puede utilizar el sistema de semáforo para ayudarle a elegir alimentos saludables. Por ejemplo, puede elegir frutas y verduras verdes en lugar de alimentos procesados ​​de color ámbar o rojo.

* Cuando estés comiendo en un restaurante, puedes utilizar el sistema de semáforo para ayudarte a elegir opciones más saludables. Por ejemplo, puede elegir una ensalada verde en lugar de una hamburguesa marrón o una pizza roja.

* Cuando esté preparando un almuerzo para usted o sus hijos, puede utilizar el sistema de semáforo para ayudarle a elegir alimentos saludables. Por ejemplo, puede empacar uvas verdes y yogur sobre chispas de color marrón o una barra de chocolate roja.

El sistema alimentario del semáforo es una forma sencilla pero eficaz de ayudar a las personas a elegir alimentos más saludables. Es una herramienta valiosa para cualquier persona que quiera mejorar su salud y bienestar.