¿Es el grupo de alimentos de los aceites una buena fuente de vitamina E?

Sí, el grupo de alimentos de los aceites es una buena fuente de vitamina E. La vitamina E se encuentra en los aceites vegetales, como el aceite de soja, el aceite de maíz y el aceite de oliva. También se encuentra en el aceite de germen de trigo, nueces y semillas. La vitamina E es un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño. También es importante para la función inmune y la salud del cerebro.