¿Cuál es la tarta de manzana y nueces o la tarta de nueces más saludable?

El pastel de manzana y nueces es más saludable que el pastel de nueces.

- La tarta de manzana y nueces tiene menos calorías que la tarta de nueces, 350 frente a 495.

- La tarta de manzana y nueces tiene menos grasa que la tarta de nueces, 17 g frente a 31 g.

- El pastel de manzana y nueces tiene más fibra que el pastel de nueces, 5 g frente a 3 g.

- El pastel de manzana y nueces tiene menos azúcar que el pastel de nueces, 28 g frente a 40 g.

- El pastel de manzana y nueces tiene más vitaminas y minerales que el pastel de nueces. Las manzanas contienen vitamina C, potasio y fibra, mientras que las nueces contienen proteínas, hierro y grasas saludables.