Cómo cocer al horno Congelado y Pre-empanado de pollo (4 pasos)

El pollo es una versátil, alimento nutritivo que es asequible y fácil de preparar, y al horno pre-empanadas de pollo congelado es una opción de cena de ahorro de tiempo. Tres onzas de pollo contiene aproximadamente 25 gramos de proteína y sólo tres gramos de grasa. Complete este golpe proteína con algunas verduras frescas y arroz integral - o derrochar con algunas patatas fritas cortadas a mano en el lado
Cosas que necesitará
Hornear hoja
cocción en el horno.

1. Precaliente el horno a 400 grados Fahrenheit.
   

2. Organizar la cantidad deseada de pollo congelado en la bandeja para hornear. Deje por lo menos media pulgada alrededor de cada pieza para asegurar una cocción uniforme.
   

3. Colocar una bandeja para hornear en el estante medio del horno. Permitir el pollo se cocine durante 18 a 20 minutos hasta que la temperatura interna alcance los 165 grados F. El pollo se hace cuando esté dorada y crujiente.
   

4. Retirar del horno y dejar enfriar por unos pocos minutos. Servir con limón, mostaza y miel u otro condimento de su elección.