Cómo Grill Salmón Con La Piel (5 pasos)

El salmón es una opción saludable para la planificación de comidas, ya que es baja en calorías y alta en proteínas. El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, que ayudan a reducir el colesterol malo. Salmón puede ser al horno, frito, ahumado oa la plancha. Es fácil aprender a la parrilla el salmón con la piel. Cuando usted está eligiendo el salmón para asar, busque filetes firmes que son incluso de espesor. Usted quiere que el pescado tenga un color rosado salmón y un ligero brillo a la misma. Ase el salmón con la piel, ya que le ayudará a mantener el pescado se desintegre. Una vez que el salmón esté cocido, servir de inmediato por un plato de buen gusto y saludable
. Cosas que necesitará & Grill
Aceite vegetal
cepillo hilvanado
pinzas Grill & Condimentos (opcional)
Instrucciones
1

Ajuste las rejillas en la parrilla, por lo que son de 3 a 4 pulgadas del fuego. Caliente la parrilla a fuego medio-alto. Usted quiere cocinar el salmón con rapidez, por lo que no se seque; sin embargo, usted no quiere quemarlo.
2

aceite vegetal Cepillo en las rejillas de la parrilla y en los filetes de salmón. El aceite vegetal se detendrá el pescado se pegue a la parrilla.
3

Coloque el salmón a la parrilla, con la piel hacia abajo. Gire cada 2 a 3 minutos, para que la piel no se pegue a la parrilla pero se vuelve crujiente.
4

Comprobar los peces para ver si se hace. Coloque un tenedor en el pescado y alejarse. Si es escamosa y ha cambiado de color, llevarlo a la parrilla. Continuará cocinar por unos minutos después de la eliminación de la parrilla.
5

Servir el salmón mientras está caliente. Es posible que desee para exprimir el jugo de limón en el salmón o espolvorear un poco de eneldo en justo antes de tomar el salmón a la parrilla.