coco obras de harina como sustituto de la harina de maíz empanado si usted está siguiendo una baja en carbohidratos o una dieta libre de gluten. Es más pesado y más grueso de los crudos, harina para todo uso, pero las patatas fritas de harina de coco cuando frito, y tiene muchos menos gramos de carbohidratos por porción. Simplemente dragar las chuletas de cerdo en una mezcla de agua y el huevo y luego la capa con harina de coco y su mezcla de especias favorito. Añadir un poco de queso parmesano rallado de riqueza añadida.
Conseguir un poco Nueces sobre

Las almendras se procesan en muchos productos, incluyendo leche de almendras, mantequilla de almendras, harina de almendras y harina de almendra. Utilice harina de almendra o harina de almendra para cubrir sus chuletas de cerdo por un alto contenido de proteínas, baja en carbohidratos alternativa a la harina de maíz. Otra opción es aplastar almendras tostadas para su uso como un empanado. Al igual que en las recetas de chuletas de cerdo de harina de maíz-empanado, dragar el cerdo en una mezcla de agua y huevo y abrigo en un producto de almendras. Harina de almendra le dará el recubrimiento de grano más fino, mientras harina de almendra será más pesado y almendras sí le dará a sus chuletas de cerdo una corteza crujiente.
A hacerlos
Japonés

En una alternativa sabrosa y luz a un empanado harina de maíz, usar pan rallado panko. Se utiliza en platos tempura japonés, migas de pan panko proporcionan una capa de grano fino de carne y verduras. Estas migas de pan son más ligeras que las migajas de pan tradicionales, como migas de pan italiano y se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles. Prepare sus chuletas de cerdo como lo haría normalmente cuando se utiliza la harina de maíz. Sage es un excelente condimento para la carne de cerdo con costra panko, y el pan rallado se combina bien con el queso parmesano.
Muestra Su Despensa Grapas

Cuando se trata de encontrar alternativas a empanado chuletas de cerdo, mira a tu despensa para una gran cantidad de posibilidades. La quinua es un sustituto de nuez crujiente empanado de harina de maíz. Aunque a menudo se llama un grano entero, la quinua es la semilla de una planta originaria de América del Sur. Su índice glucémico bajo y alto contenido de proteínas hacen que sea una opción atractiva para aquellos con un bajo contenido de carbohidratos o dieta alta en proteínas. Tierra finas avena cortada también pueden ser sustituidos por harina de maíz, la adición de fibra a su comida. En un apuro, blanco pan de molde puesto a través del procesador de alimentos hace una sencilla go-to para las chuletas de cerdo-harina de maíz libre.