Cómo cocer al horno empanadas platija filete (7 pasos)

Si usted está fuera de ideas de la cena pero quiere arreglar algo lleno de sabor y nutrición, filetes de lenguado crumbed podrían ser justo lo que estás buscando. Filetes de lenguado Crumbed toman menos de 15 minutos para hacer. Coloque los filetes en el horno durante un rápido 10 minutos, añadir bollos calientes y un vegetal, y la cena está lista para servir. Doble la receta, y tendrás un plato lo suficientemente bueno para la compañía
. Cosas que necesitará
1 1/2 taza de pan rallado
Pequeño sartén página 2 cdas. perejil fresco paño limpio

4 filetes de lenguado
1/4 taza seca, vino blanco
13 pulgadas por un molde para hornear de 9 pulgadas
Tenedor
1/4 taza de mayonesa
Sal y pimienta
grande cuchara
Sirviendo plato
rodajas limones
Instrucciones

1. Precaliente el horno a 350 grados Fahrenheit.
   

2. Lugar 1 1/2 tazas de migajas de pan en una sartén pequeña. Encienda el quemador y medio, y luego brindar por el pan rallado hasta que las migas se vuelven de oro-marrón. Revuelva con frecuencia para evitar que se queme.
   

3. Picar 2 cdas. de perejil fresco. Mezcle el perejil picado en las migajas de pan tostado.
   

4. Sumerja un paño limpio en agua fría. Exprima el exceso de agua, y limpie la platija con el paño húmedo.
   

5. Vierta 1/4 taza seca, vino blanco en el fondo de una de 13 pulgadas por 9 pulgadas molde para hornear. Coloque los filetes de lenguado en la sartén, a continuación, utilizar un tenedor para dar vuelta los filetes de modo que ambos lados están cubiertos con el vino. Gire el filetes con la piel hacia arriba.
   

6. Corre 1/4 taza de mayonesa uniformemente sobre los filetes, luego espolvorear los filetes con sal y pimienta. Corre el pan rallado tostado sobre la parte superior de la mayonesa, a continuación, utilizar la parte de atrás de una cuchara grande para suavizar las migajas.
   

7. Hornee los filetes de lenguado crumbed durante unos 10 minutos, o hasta que el superior es crujiente y la platija es opaco. La transferencia de los filetes a un plato de servir. Adorne los filetes con los limones en rodajas y unas ramitas de perejil fresco.