¿Se podría ganar peso por comer demasiadas uvas?

Comer demasiadas uvas no provocará un aumento de peso significativo. Si bien las uvas contienen azúcares naturales, también son bajas en calorías y ricas en fibra. Una ración de 100 gramos de uvas aporta aproximadamente 69 calorías y 1,4 gramos de fibra. Por lo tanto, es poco probable que consumir una cantidad moderada de uvas como parte de una dieta equilibrada provoque un aumento de peso. Sin embargo, es importante practicar una alimentación consciente y considerar la ingesta total de calorías para mantener un peso saludable.